11月保健だより

葉っぱの色が赤や黄色へと美しく色づきはじめました。
子どもたちは、落ち葉に触れたり集めたりして、秋から冬への移り変わりを感じているようです。
冬に向けて、風邪の予防をしっかりと行い元気に過ごしましょう。

薄着の習慣は秋からスタート

肌寒くなってくると、つい子どもに厚着をさせたくなりますが、子どもは意外と寒さに強いもの。
冬に向けて抵抗力をつけ、丈夫な皮膚を作っていくためにも、今から薄着を心がけていきましょう。

大人が「長そでを着よう」と思ったとき、子どもは長そでにするのを少し遅らせる。
大人が重ね着するとき、子どもには1枚少なく着せる。こうするこ、自然と薄着が習慣づけられます。

かぜのウイルスは冬の寒さと乾燥が大好き。
そろそろ流行が気になります。
日ごろから予防を心がけて、元気に冬を過ごしましょう！

① うがい、手洗い

② 汗をかいたらすぐ着替え

③ バランスのよい食事

④ 部屋の換気と加湿

⑤ 規則正しい生活リズム

⑥ 人混みを避ける

RSウイルス感染症にかかると、激しいせきが出て呼吸が苦しくなります。5歳児にもなれば、それほどひどくなりませんが、夜になってせきが急に悪化することがあるので注意しましょう。呼吸困難を起こすと命にかかわることもあるので、下のような様子が見られたら、朝を待たず、急いで受診してください。

この時期、気をつけたいのが「ウイルス性胃腸炎」。
ノロウイルス、ロタウイルスなどに感染すると、おう吐と水のようなひどい下痢が起こります。高熱はあまり出ませんが、おう吐や下痢で体内の水分が失われ、脱水症になると危険です。子どもの様子を見ながら水分補給を心がけ、安静にして過ごしましょう。